Programas de entrenamiento

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Bienestar Corporativo® ofrece programas de entrenamiento en formatos atractivos y adaptables a distintos perfiles.

Nuestro sistema de entrenamiento facilita la práctica en el entorno del centro de trabajo, permitiendo integrarlo en la rutina laboral de los empleados. Además de mejorar la condición física de los empleados y la imagen de la organización, esta actividad favorece la cohesión de los empleados y les permite afrontar su jornada con una motivación mayor. Los entrenamientos están impartidos por especialistas que adaptan las rutinas al nivel del grupo para que los distintos programas se conviertan en una experiencia saludable y placentera.

 


PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA


Pilates
. Sistema de entrenamiento centrado en el desarrollo de la musculatura interna para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.


Escuela de espalda
. Homologado por la Fundación Kovacs, consiste en adoptar posturas y realizar movimientos o esfuerzos de forma que la carga para la columna y la musculatura sea la menor posible.


Corporate Runners
. Orientando y acercando al corredor aficionado a un entrenamiento estructurado y planificado, realizando un seguimiento de su evolución.



PROGRAMAS CUERPO-MENTE


Yoga. Disciplina que da la oportunidad de reconectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu a través de las posturas, los ejercicios respiratorios, la relajación consciente, las prácticas de concentración y, finalmente, la meditación.

Tai – chi. Disciplina psico-física que logra armonizar y restablecer la energía vital, mejora la postura, elimina la rigidez física y mental y favorece el despliegue de la creatividad y la cooperación.

 

 





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